MR tak jadi pegi jogging ptg tadi. Tp MR paksa suami jadi partner main badminton. Anak duduk kat tgh2, pelik dia tgok mak pak dia dok hayun raket. MR sukerrr badminton. Main dlm 20 minit sbb hari dah maghrib, nk mandikan anak... Jadilah kan, berpeluh2 la jugak.
MR jumpa info ni di sini.
PERMAINAN RAKET - Seperti tenis dan badminton yang akan membuatkan otot-otot paha, lengan, bahu dan punggung bekerja secara serentak. Inginkan hasil yang terbaik, carilah pasangan yang memiliki kemampuan sama dengan anda. Satu jam berolahraga akan membakar sekitar 780 kalori.
Dinner sat tadi, MR bantai sekeping roti gardenia cicah kari dan sayur kobis+carrot masak air. Pastu minum air manyak2 sampai kenyang terbuntang!
Lepastu, MR naik atas mandi dan solat dan lepas tu tak turun2 bawah dah. Kalau MR turun, dan jengah dapo..... siappp!
.
MR jumpa info ni di sini.
PERMAINAN RAKET - Seperti tenis dan badminton yang akan membuatkan otot-otot paha, lengan, bahu dan punggung bekerja secara serentak. Inginkan hasil yang terbaik, carilah pasangan yang memiliki kemampuan sama dengan anda. Satu jam berolahraga akan membakar sekitar 780 kalori.
Dinner sat tadi, MR bantai sekeping roti gardenia cicah kari dan sayur kobis+carrot masak air. Pastu minum air manyak2 sampai kenyang terbuntang!
Lepastu, MR naik atas mandi dan solat dan lepas tu tak turun2 bawah dah. Kalau MR turun, dan jengah dapo..... siappp!
.
1 comment:
Akak kalau main badminton memang letih.....letih gelak kekekekek....mainnyer tak seberapa pun...gelak je banyak :-p
Post a Comment