Lepas 2 minggu posa...

.

Gara-gara food poisoning, satu family keciritan dan kemuntahan.
Alhamdulillah dah beransur baik.
Turun 1.6kg dari minggu lepas. Harap-harap, yang dah turun ni tak naik balik ler :))

Mampukah mencecah angka 8 pada 1 Syawal nanti?
Agak mustahil tanpa sebarang exercise dan proper diet.
Takkan nak harap food poisoning fasa 2 plak kan! Hahahaha...



.

Isnin - 8 Aug 2011

.

Lepas seminggu posa... turun 500g.
Alahai selow nyerrr.... :((


.

Di akhir bulan July

.

Tangkap gamboni semalam. Pakai baju baru beli kehkehkeh...
Sebenaqnya tak kuruih mana pon,
corak garisan bajutu yang bagi ilusi kecik sikit kot.

Tok laki kata kalau kuruih sikit lagi,
baru elok letak baju tu, kurang sikit bonjolan :))

Esok InsyaAllah dah start puasa.
Disamping beribadat, harap dapat turunkan lagi berat.
Supaya badan makin sihat, dan pergerakan lebih cergas :-)

So, esok tamatlah PD50H dan bermulalah PDR pulak.
Ayuh!!


Selamat berpuasa semua :-)

After come back from Vietnam

.

Phewwww.... shred 500g.
Once-a-day meal + jalan kaki sampai kejang betis dari celik mata sampai pagi-pagi buta :))


.

Naik lagi 100g :))

.

Minggu ke-4

.

Naik 100g
Muahahahaha.....

Mingguni kena kerja kuat sikitlah nampaknya :-)



.

July 4. My Birthday :))

.

Shred another 1.9kg.
Yeayyy...!



.

Hasil Tahan Mencekik Seminggu

.

Jaaadilah!

Ikg tu umpama taik gigi jer. Takpala... janji jarum bergerak ke kiri.
Kalau dia bergerak ke kanan laaagi haru!



.