Harini MR membizi tak hengat!
Esok ada meeting dgn kementerian kat Putrajaya. Ni semua bahana buat report last minute. Huhuhu. Anyway, here are today's update :
Breakfast : 3 ketul home made karipap (sil buat), 1 small cup of nescafe & DL low fat milk.
Lunch : Ikan kembung goreng sekor, cendawan tiram masak sup & a few spoon of rice (MR pegi kedai mkn, malu plak ambik lauk tak hambek nasik. So ambik la seciput nasik buat syarat. Sohabat syaiton betullah...ambik nasik tapi tak mkn!)
Dinner : sup tauhu, ratah ayam masak merah seketui dan bercubit-cubit ikan talapia msk sambal. Hehehe...
Tak bley tahan nampak ikan ni menyerah diri atas meja :P (gambar hiasan)
Okeh, Isnin adalah hari timbang. Berat MR tak lah turun byk, infact mula2 MR rasa mcm takde turun pon. Tapi pagi tadi masa naik penimbang yg dah hazab tuh...rupa-rupanya turun gak sikit.
90.5 kg. maknanya turun dalam 1.5 kg jerk. Hurmmm....jadilah kan....
.
Esok ada meeting dgn kementerian kat Putrajaya. Ni semua bahana buat report last minute. Huhuhu. Anyway, here are today's update :
Breakfast : 3 ketul home made karipap (sil buat), 1 small cup of nescafe & DL low fat milk.
Lunch : Ikan kembung goreng sekor, cendawan tiram masak sup & a few spoon of rice (MR pegi kedai mkn, malu plak ambik lauk tak hambek nasik. So ambik la seciput nasik buat syarat. Sohabat syaiton betullah...ambik nasik tapi tak mkn!)
Dinner : sup tauhu, ratah ayam masak merah seketui dan bercubit-cubit ikan talapia msk sambal. Hehehe...
Tak bley tahan nampak ikan ni menyerah diri atas meja :P (gambar hiasan)Okeh, Isnin adalah hari timbang. Berat MR tak lah turun byk, infact mula2 MR rasa mcm takde turun pon. Tapi pagi tadi masa naik penimbang yg dah hazab tuh...rupa-rupanya turun gak sikit.
90.5 kg. maknanya turun dalam 1.5 kg jerk. Hurmmm....jadilah kan....
.
No comments:
Post a Comment