BERAPA BERAT MR?

1 Nov 2009 : 83
kg
8 Nov 2009 : 83.5kg
16 Nov 2009 : 84kg
23 Nov 2009 : 83kg
7 Dis 2010 : 98kg
13 June 2011 : 99
kg
20 June 2011 : 97kg
27 June 2011 : 96.2kg
4 July 2011 : 94.3kg
11 July 2011 : 94.4kg
18 July 2011 : 94.5kg
25 July 2011 : 94kg
1 Aug 2011 : 93.8kg
8 Aug 2011 : 93.3kg
15 Aug 2011 : 91.7kg
11 Jun 2012 : 100.6kg
17 Jun 2012 : 97.3kg
24 Jun 2012 : 95.9kg
1 July 2012 : 97.2
8 July 2012 : 95.7
15 July 2012 : 95.5
25 July 2012 : 95.5
8 Aug 2012 : 91.9














Thursday, November 27, 2008

CARA MEMAKAI LINGERIE

.
Ada yg pm MR, tanya macamana nk pakai lingerie ENEX cara yang betul. So, MR list kan kat sini supaya senang sesapa nk buat rujukan. Sharing is caring kan...

Baca betul2 label tentang cara penjagaan lingerie. Pakaian dalam pelangsing yang ada infra-red, bio-magnetic atau tetulang biasanya diperbuat daripada fabrik yang bermutu tinggi dan sensitif terhadap tindakbalas bahan kimia yg terkandung di dalam detergent. Biasanya, kita perlu basuh dlm keadan terbalik, tak boleh spin dan tak boleh diperah kuat.

Cara nk pakai :
  • 1. Mulakan dengan seluar. Caranya, lulun seluar sampai jadi mcm spender dan tarik sampai ke celah peha. adjust betul2 bahagian kelangkang lepas tu baru tarik ke bahagian peha. Jangan pakai mcm kita pakai seluar biasa tau. Lepastu, masukkan tgn di bahagian punggung dan angkat bahagian punggung supaya terletak kemas - proses ini seolah2 kita meng'ampu' bahagian punggung supaya terangkat. (Biasanya ada dinyatakan dlm label produk)

  • 2. Kemudian, pakai coli dahulu dan barulah sarungkan lingerie ni pada kedua-dua lengan.Bahagian berkancing di sebelah depan. Mulakan kancing dari atas. Posisi yang betul lingerie ini adalah bahagian depan baju (bhg. dada) berada di bawah payudara supaya payudara sedikit terangkat.

  • 3. Bahagian bawah baju tidak perlu dimasukkan ke dlm seluar - bermakna pinggang seluar berada di bawah baju.
Peringatan :
Tidak dibenarkan menyapu sebarang krim pelangsing pada bahagian badan yg diliputi oleh lingerie ini - sama ada yang panas atau yang biasa. Tetapi masih boleh menyapu pada bahagian lengan dan bawah peha yg tidak dilitupi.

Untuk mendapat manfaat yg optimum, pakai sekurang-kurangnya 8 jam sehari secara konsisten. Minum banyak air masak.

Selamat berjaya ya!
.

No comments: